這學期走到後來，我常常覺得生活只剩下一種「按表操課」的感覺。
身體乖乖照著行程跑，但心卻一直跟不上。
周圍的人看起來都穩穩地往前走，而我明明也在動，卻感覺不到前進。
後來我慢慢發現：
原來不是我不努力、不是我不夠好，
而是——我根本不知道是什麼在推著我跑。
在這一集裡，我想和你一起拆解這些我們很少談、卻一直被影響著的內在動力：

• 為什麼我們越努力，越覺得焦慮？
• 什麼是「有方向的努力」？什麼是「被恐懼推著的努力」？
• 被塞滿的生活，真的代表充實嗎？
• 留白、微調、覺察——要怎麼讓生活重新回到自己的手裡？
• 兩個能立即改變節奏的小問題：
• 「現在這個樣子，是我想要的嗎？」 「現在這個速度，是我舒服的嗎？」

最後，我會邀請你一起問三個能悄悄調整人生方向的存在式提問——
不用急著回答，只要讓它們停在你的心裡就好。
停下來，不代表落後，而是能走得更遠。
願這一集，能陪你在匆忙與焦慮之間，找到屬於自己的節奏。

收聽連結：

Firstory

Soptify

Apple Podcast

KKBox